Hoje já falamos de muitas coisas, e agora vamos falar de um assunto principal... nosso corpo!
Axilas escuras é um sinal de que o seu método de depilação está irritando a sua pele. Na tentativa de se recuperar, o corpo produz células inflamatórias, que são mais pigmentadas, dando aquele aspecto escuro à região. Essa reação também pode ser provocada por desodorantes muito fortes. Quanto mais morena você for, maior a chance de o problema aparecer.
Para combater o problema: troque seu método de depilação por um menos agressivo para você (o jeito é experimentar e observar a reação do seu corpo). Também ajudar dar mais tempo entre as depilações e escolher desodorantes com cheiro suave, de preferência, em creme.
Há ainda cremes que ajudam a clarear as axilas. Mas aí é preciso da ajuda de um dermatologista para saber qual é o indicado para a sua pele — produto errado pode piorar ainda mais o problema.
Se nada disso funcionar, ainda há mais uma chance: o laser, que age destruindo essa pigmentação.
Mas, cá pra nós, axila escura é melhor que axila peluda, certo? O importante mesmo é manter a depilação das axilas em dia. O resto, garanto, pouca gente repara.
Mais dúvidas?
Para combater o problema: troque seu método de depilação por um menos agressivo para você (o jeito é experimentar e observar a reação do seu corpo). Também ajudar dar mais tempo entre as depilações e escolher desodorantes com cheiro suave, de preferência, em creme.
Há ainda cremes que ajudam a clarear as axilas. Mas aí é preciso da ajuda de um dermatologista para saber qual é o indicado para a sua pele — produto errado pode piorar ainda mais o problema.
Se nada disso funcionar, ainda há mais uma chance: o laser, que age destruindo essa pigmentação.
Mas, cá pra nós, axila escura é melhor que axila peluda, certo? O importante mesmo é manter a depilação das axilas em dia. O resto, garanto, pouca gente repara.
Mais dúvidas?
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Não, mas quem começa a puxar peso ainda na adolescência precisa tomar alguns cuidados. Por duas razões:
1. Neste momento, o seu corpo está investindo toda a energia no seu crescimento. Se a musculação é pesada demais, o organismo pode desviar essa atenção para a recuperação dos ossos e dos músculos, desviando o foco do crescimento.
2. Enquanto se está crescendo, o corpo fica mais suscetível a lesões.
Por isso, a musculação deve ser feita sob a orientação de um profissional especializado (um instrutor de educação física), que vai ver o seu tamanho, a sua idade e pensar em um plano especial para você. Quem ainda não ficou menstruada deve tomar ainda mais cuidado: em geral, se opta por aulas de ginástica ou treinos com pouco carga, que priorizem a resistência e não tanto a hipertrofia muscular. Depois disso, já dá pra pegar um pouco mais pesado.
Mas, independentemente da idade, a orientação de um professor é essencial para quem quer ter resultado sem se machucar. Por isso é tão importante procurar academias sérias, com professores 100% do tempo dentro da sala de musculação.
Se tudo for feito da maneira certa, a malhação será muito bem-vinda: ela dá disposição, ajuda a emagrecer, define os músculos, te faz sentir mais bonita. Eu adoro!
Alguém aí faz? Como é o seu treino?
Beijo, Duda :)
1. Neste momento, o seu corpo está investindo toda a energia no seu crescimento. Se a musculação é pesada demais, o organismo pode desviar essa atenção para a recuperação dos ossos e dos músculos, desviando o foco do crescimento.
2. Enquanto se está crescendo, o corpo fica mais suscetível a lesões.
Por isso, a musculação deve ser feita sob a orientação de um profissional especializado (um instrutor de educação física), que vai ver o seu tamanho, a sua idade e pensar em um plano especial para você. Quem ainda não ficou menstruada deve tomar ainda mais cuidado: em geral, se opta por aulas de ginástica ou treinos com pouco carga, que priorizem a resistência e não tanto a hipertrofia muscular. Depois disso, já dá pra pegar um pouco mais pesado.
Mas, independentemente da idade, a orientação de um professor é essencial para quem quer ter resultado sem se machucar. Por isso é tão importante procurar academias sérias, com professores 100% do tempo dentro da sala de musculação.
Se tudo for feito da maneira certa, a malhação será muito bem-vinda: ela dá disposição, ajuda a emagrecer, define os músculos, te faz sentir mais bonita. Eu adoro!
Alguém aí faz? Como é o seu treino?
Beijo, Duda :)
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